“Klaar voor zondag ?” vroeg Lien me vandaag nog. Dan loop ik de 20 km van Brussel, zoals u weet. Welja, ik ben er opnieuw klaar voor.

Al bij al denk ik evenveel, maar minder gedisciplineerd getraind te hebben als vorig jaar. Mijn Asics trainingsschema heb ik maar half en half gevolgd en ook het plichtmatig invullen van de resultaten zat er niet altijd in. Aan de andere kant, de basisconditie van vorig jaar was nog goed blijven hangen, na enkele weken zat ik al veel verder dan na enkele maanden vorig jaar.

Anderhalve week geleden was het van generale repetitie. 2 uur op voorhand een stevige kom pasta naar binnen gespeeld, regelmatig gedronken en een kwartiertje voor de start nog wat isotone drank naar binnen gespeeld. De eerste 15 km gingen vlotjes. De laatste 5 waren meer op karakter, zeg maar. Mijn trainingsschema was niet van die aard dat ik die 20 km een aantal keer zou lopen. Eén keer moet volstaan, en daarnaast nog een aantal keer 15 à 17 km. Maar voor die laatste 5 km moest de laatste jus wel uit de benen geperst worden. Uiteindelijk heb ik afgeklokt op 1 uur 45 minuten. En gezien dit een training was, dus niet op wedstrijdritme, ziet het er wel goed uit voor zondag.
Ik heb me ook ingeschreven om de haas te volgen zondag. Als het goed gaat probeer ik tussen de gele en de groene haas te eindigen.

Vandaag nog eens een half uurtje gelopen met de handrem op. Gemiddelde hartslag : 145. Het lichaam terug honger doen krijgen naar een flinke explosie en veel rusten is deze week de boodschap. Donderdag of vrijdag doe ik nog een heel klein rondje en dan is het aftellen naar zondag. Duimen voor niet al te warm weer en veel zuurstof in de lucht. En ik neem al mijn supporters mee !